oleh

Pimpin Personil Lari 5,4 Km, Dandim 1403: Biasakan Anggota Hidup Sehat

PALOPO.CELEBESTIMES.com – Melalui kegiatan Minggu militer, Dandim 1403/Sawerigading Letkol Inf Gunawan SIP memimpin personilnya berlari sejauh 5,4 kilometer.

BACA JUGA :

Menurut Dandim, jarak tersebut ditempuh dengan waktu sekitar 32 menit, dengan rata-rata kecepatan 6 menit per kilometer.

“Ada tiga olahraga yang menyehatkan, pertama adalah renang, lari dan jalan. Biasakan berolahraga 30 menit sampai satu jam nonstop,” kata Letkol Inf Gunawan, Selasa (28/1/2020).

Ia juga mengatakan, dengan membiasakan diri berolahraga, khususnya lari 30 menit nonstop atau jalan selama satu jam, itu akan menyehatkan organ bagian dalam tubuh manusia, salah satunya adalah jantung.

Terkait kegiatan Minggu militer, sesuai agenda akan dilaksanakan selama lima hari. Minggu militer ini diisi dengan berbagai kegiatan, yang tujuannya membentuk disiplin dan mengembalikan jati diri prajurit TNI AD . (tiara)

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *